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¡Hola a todas!

Se nos vino un inicio de semana que no teníamos considerado, en solo unos días tuvimos que adaptar nuestras rutinas para poder cuidarnos a nosotros, a nuestra familia más cercana y a todo nuestro entorno. Como he leído en varias partes “cuidarse para cuidar al resto”.

Puedo hacer teletrabajo, y todas en Genias lo estamos haciendo, es por eso que les quiero compartir cómo estoy (tratando) de llevar estas dos semanas que vamos a estar en la casa con mis niños y mi marido. 

Para mí lo más importante es organizarnos, ya que para nadie son vacaciones y tenemos que tratar de cumplir con los deberes de cada uno, además de las tareas de la casa. Para lograrlo me centré en cuatro puntos principales:

• Organizar el horario de los niños: Tengo dos hijos (una en primero básico y el otro en el jardín) y me preocupé de hacerles una rutina de estudio, juegos, recreos y descanso. Más que aprendan cosas nuevas, me importa que tengan actividades dinámicas, no pierdan el ritmo de la rutina de clase y que por sobre todo lo pasen bien. Que no se asusten con esta situación de estar “encerrados” sino que lo vivamos juntos y sigamos haciendo cosas como las que hacíamos antes. Hicimos un horario entre todos, organicé los materiales que teníamos, compré algunos que me faltaban, así como ingredientes para recetas; también imprimí las actividades del colegio y del jardín.

• Organizar mi horario: También tengo que seguir trabajando y organizar mi horario. Para mí es importante planificar lo que tengo que hacer cada día, ponerme una meta y no dejarlo al azar; si lo dejo de manera aleateaoria, y dada la circunstancia actual, creo que es más difícil avanzar o no darle importancia a las tareas. Obviamente que entiendo que hay más variables que no manejamos y que pueda terminar trabajando más tarde, más lento o que tenga que hacerlo al día siguiente; sin embargo, me permite tener todo más planificado. 

• Tareas de la casa: Las tareas las hacemos entre todos: yo, mi marido y mis dos hijos. Esto es importante para que cada uno tenga sus responsabilidades y trabajemos como equipo. Es vital mantener el lugar donde vamos a estar por tantos días, lo más agradable y ordenado posible.

• Disponer la casa: Fue súper importante entender que este va a ser nuestro lugar por muchos días y tenemos que estar cómodos; guardé algunas decoraciones, puse manteles en todas las mesas, un carrito con los materiales, e incluso colgué el horario en el comedor que es donde vamos a estar más tiempo.

Estas son algunas ideas, pero creo que llevarlas a cabo (o no) y cómo lo hagamos, es algo completamente personal. Seguramente, con el paso de los días, vamos a ir adaptando y entendiendo cómo funcionan y cuáles son las mejores. 

Los contextos de cada una son distintos, y creo que las exigencias -por ahora- hay que dejarlas de lado. Para todas es un momento difícil y la realidad es que habrán días más duros que otros. Es tiempo de apoyarnos, ser flexibles, empáticos y pacientes. Y no olvidarnos que cuidarnos a nosotros es cuidar al resto.

“Como primer estigma, hablamos de enfermarnos. Está muy arraigado en nosotras desde chicas, si estás un poco mal genio, media sensible, ya, te toca enfermarte. Y te enfermas todos los meses. Es increíble la palabra que usamos para referirnos a un ciclo tan maravilloso y natural”, expresó María José Butazzoni, educadora y directora del jardín infantil Ombú, quien el pasado viernes moderó el panel que dio inicio al movimiento #NoMásEstigma, iniciado por la marca de cuidado femenino Kotex.

Y es que hasta el día de hoy la menstruación es considerada un tema tabú en la sociedad, independiente de la cultura o clase social, y se sigue pensando como un símbolo de fragilidad del género femenino. 

Es por esto que Kotex se propuso como objetivo visibilizar esta problemática y concientizar a la sociedad a través del movimiento #NoMásEstigma, que tiene por objetivo el normalizar la menstruación y garantizar que esta nunca se interponga en el progreso de una mujer.

El lanzamiento de la iniciativa se llevó a cabo en conjunto con Genias y contó con un panel de conversación compuesto por tres inspiradoras mujeres: Daniela Zapata, seleccionada nacional de básquetbol paralímpico y  campeona mundial de salsa en silla de ruedas; Ángela Poblete, periodista y Directora Ejecutiva de Fabula TV; y Ana Beatriz Franco, Country Manager de Kimberly-Clark Chile, quienes discutieron sobre los estigmas y estereotipos que existen en los cánones de belleza, el trabajo y principalmente, la menstruación.

Para Ángela Poblete, “la regla es un tabú desde que nos llega hasta que se nos acaba, entonces ya es hora de que empecemos a hablarla y a compartir experiencias”. Opinión similar a Daniela Zapata, quien expresó que “tenemos que empezar a normalizar el tema, porque esto es nuestro. Para unas puede ser más fácil hablarlo, para otras más difícil, unas pueden amar la regla, otras no, y es súper valorable. Cada una puede darle la intención que quiera a su menstruación”.

Alrededor de 50 fueron las invitadas a este encuentro que sirvió como espacio para concientizar sobre lo escondido que siempre ha estado el tema de la regla, pero también para verbalizar otros. Para esto es que como actividad practica se instaló una pared donde las asistentes agregaron un post-it describiendo el estigma que personalmente les gustaría erradicar. Los más repetidos trataron sobre la incompatibilidad de ser madre y tener una carrera profesional, sobre las mujeres como el sexo débil y la obsesión por ser siempre perfectas.

“Estamos acá hoy para poner estos estigmas delante de todos nosotros con el objetivo de poder hablar de ellos, porque es la única forma de solucionarlos”, aseguró Ana Beatriz Franco, representante de Kimberley Clark en Chile.

Bea, como le dicen, también mencionó que la empresa se ha caracterizado por tomar acciones concretas, como por ejemplo “en Kotex hace años que venimos poniendo más mujeres únicas en su forma en la comunicación para quebrar los estereotipos, al mismo tiempo que valoramos las conquistas de las mujeres con un enfoque muy claro: con o sin regla: ella puede”.  

Finalmente la propuesta es a generar un movimiento de cambio, porque está en manos de todos nosotros decir #NoMásEstigma.

Acá te dejamos un video que resume esta interesante e inspiradora mañana

Nos encantan las películas que tienen a mujeres empoderadas como protagonistas. Por eso les dejamos una selección con algunas de nuestras favoritas para que disfruten este fin de semana 🙂

Nombre: Historias Cruzadas 

Año: 2011

Género: Drama histórico

Protagonistas: Emma Stone, Viola Davis, Bryce Dallas Howard, Octavia Spencer.

Sinospis: Skeeter es una joven sureña de los años 60, que después de volver de la universidad está decidida a convertirse en escritora, por lo que se propone plasmar la historia de mujeres afroamericanas que han pasado su vida cuidando a las ricas familias de la zona.

¿Por qué son empoderadas?: Las protagonistas se atreven a generar un cambio en la sociedad en la que viven, uniendo sus fuerzas para luchar contra los estereotipos que discriminan a las mujeres y a las personas de origen afroamericano.

Nombre: Talentos Ocultos

Año: 2017

Género: Drama

Protagonistas: Taraji P.Henson, Octavia Spencer, Janelle Monáe. 

Sinopsis: Basada en hechos reales, esta película cuenta la historia de  Katherine Johnson, Dorothy Vaughan y Mary Jackson, científicas afroamericanas cuyo trabajo en la NASA, a principios de los 60, fue fundamental en la carrera espacial.

¿Por qué son empoderadas?: Las tres mujeres consiguen alcanzar metas que hasta ese momento parecían imposibles, superando además la barrera del machismo y racismo imperantes en la NASA en esos años.

Nombre: Erin Brockovich

Año: 2000

Género: Drama autobiográfico

Protagonistas: Julia Roberts, Albert Finney, Aaron Eckhart.

Sinopsis: Erin Brockovich es una madre soltera que logra conseguir un empleo en un pequeño despacho de abogados. Su personalidad e inteligencia la llevarán a convertirse en un punto clave en un caso medioambiental muy controversial.

¿Por qué son empoderadas?: Las madres solteras no suelen ser retratadas positivamente en el cine. En esta película se muestra cómo una mujer puede sacar adelante a sus hijos, al mismo tiempo que se desarrolla profesionalmente.

Nombre: Little Miss Sunshine

Año: 2006

Género: Comedia dramática

Protagonistas: Toni Collette, Greg Kinnear, Abigail Breslin.

Sinopsis: Los Hoover son una familia disfuncional que deja todas sus excentricidades de lado para ayudar a Olive, la más joven de la casa, a convertirse en la próxima Little Miss Sunshine. 

¿Por qué son empoderadas?: En esta película, Olive ignora todos los estereotipos de belleza y se enfoca en seguir sus sueños siendo ella misma y amándose tal como es.

Nombre: La Sonrisa de la Mona Lisa

Año: 2003

Género: Comedia dramática

Protagonistas: Julia Roberts, Kirsten Dunst, Julia Stiles. 

Sinopsis: En los años 50, Katherine Watson es una profesora de Historia del Arte que se traslada a Wellesley, una de las mejores universidades para mujeres. Ella espera causar un impacto en sus alumnas y darles una visión nueva de lo que significa ser mujer.

¿Por qué son empoderadas?: Anteriormente se esperaba que la función de las mujeres fuera casarse y tener hijos, dejando su vida de lado. Sin embargo, esta película demuestra que muchas mujeres lucharon para lograr la independencia que tenemos ahora.

Nombre: Valiente 

Año: 2012

Género: Animación, fantasía.

Protagonistas: Kelly Macdonald, Billy Connolly, Emma Thompson. 

Sinopsis: Mérida es la rebelde hija del Rey Fergus y la Reyna Elinor, quienes anhelan que su hija contraiga matrimonio. Pero ella tiene planes muy definidos y casarse no es uno de ellos.

¿Por qué son empoderadas?: Esta fue una de las primeras cintas de Disney donde no existe la figura de un príncipe azul. ¡Y nos encanta! Valiente está enfocada a las habilidades de la protagonista y la importancia del amor de familia.

¿Agregarías alguna otra a la lista? ¡Cuéntanos cuál!

Como esta semana es de nosotras, en el siguiente post les dejamos una breve biografía de 6 mujeres bacanes que marcaron la historia de Chile y que han inspirado a muchas otras a seguir sus sueños y romper estereotipos.

La ganadora de un Premio Nobel, la primera en estudiar medicina, la primera ingeniera, una astrónoma, una artista reconocida mundialmente y la mujer que consiguió el voto femenino en el país. 

Elena Caffarena (1903 – 2003) 

Abogada, jurista y política que luchó por la clase obrera del país. En 1935 formó el Movimiento Pro Emancipación de las Mujeres en Chile, que durante veinte años se dedicó a la organización de mujeres con el objetivo de su “emancipación económica, biológica y política”. El año 1949 consiguió el voto femenino en nuestro país, para todas las elecciones. 

Eloísa Díaz (1866  – 1950)

Fue la primera mujer en graduarse y obtener el título de medicina en Chile y América del Sur, el año 1887. Debido a los prejuicios de la época, Eloísa debía ir a clases acompañada de su mamá, hasta que logró vencer la resistencia de sus compañeros y profesores. 

Trabajó en el Hospital San Borja y el año 1911 fue nombrada como primera directora del Servicio Médico Escolar, donde impulsó el desayuno escolar obligatorio (incluso ocupando sus propios recursos), la vacunación masiva de estudiantes y luchó contra el raquitismo y la tuberculosis. Además incentivó reformas como la creación del Servicio Médico Dental en escuelas. 

Justicia Acuña (1893 – 1980)

Si bien la mujeres chilenas podían estudiar en la universidad desde 1877 gracias al decreto Amunátegui, las principales carreras elegidas eran pedagogía, medicina, enfermería y trabajo social, hasta que Justicia Acuña eligió la carrera de Ingeniería Civil, convirtiéndose en la primera ingeniera de Chile y Sudamérica el año 1919.

Una vez finalizada su carrera, se desempeñó como calculista en la Empresa de Ferrocarriles del Estado.

En 1991 se creó el premio Justicia Acuña Mena, el cual se entrega cada dos años a una mujer ingeniera destacada en el ejercicio de su profesión. 

Violeta Parra (1917 – 1967)

Violeta Parra es una institución en nuestro país. Cantautora, pintora, escultora, bordadora y ceramista, es reconocida como una de las principales artistas y folcloristas Latinoamérica. Su trabajo con la cultura de nuestro país ha sido reconocido mundialmente y expuesto en la galerías y museos más famosos del mundo. 

Gabriela Mistral (1889 – 1957)

Poco más se puede contar sobre Gabriela Mistral que no sepamos ya. Primera mujer en ganar el Premio Nobel de Literatura en América Latina en 1945, Lucila Godoy Alcayaga (su verdadero nombre), además de poetisa fue una pedagoga y política feminista quien se ganó el reconocimiento internacional por su trabajo y por defender la lucha de las mujeres de nuestro país. 

María Teresa Ruiz (1946)

El año 1971 se convirtió en la primera mujer en recibir la licenciatura en Astronomía en la Universidad de Chile. Años más tarde, específicamente el 1997, se convirtió en la primera mujer en ganar el premio de Ciencias Exactas que se entrega en el país.

Es una de las mujeres más influyentes del Chile actual y el 2017 recibió el premio L’Oreal Unesco para las Mujeres en Ciencia. 

¿Conoces a otra mujer inspiradora? Sabemos que hay muchas, así que ¡cuéntanos su historia!

Para muchas, escribir el CV perfecto puede resultar estresante y convertirse en un verdadero dolor de cabeza. 

Si te sientes identificada con esta descripción, el primer consejo que podemos darte es: relájate. Nunca se podrá dejar contento a todo el mundo, así que lo mejor que puedes hacer es desarrollar un curriculum que refleje tu personalidad, lo que estás buscando y lo que puedes aportar. 

Si bien no puedes cambiar tu pasada experiencia laboral o académica, sí puedes escribirlo de una manera que atraiga a los reclutadores y los entusiame a llamarte. 

Para darte una ayudita, te dejamos estas 5 características para que tu CV sea un éxito al momento de postular a un nuevo trabajo. 

• Fácil de leer: Un buen CV debe ser fácilmente legible. Por esto mismo, lo ideal es que no supere las dos páginas de extensión y que tenga un diseño minimalista en cuanto a la información. Idealmente la letra debería tener un tamaño entre 10 y 11, espacios entre párrafos e incluir la información más importante, lo que nos lleva al segundo punto. 

• Responde a lo necesario: No es imprescindible que escribas toda tu vida. Lo mejor es seleccionar aquellas experiencias que tengan mayor relación con el cargo al que postulas y agregarlas estratégicamente en los primeros lugares. Tampoco es mala idea pulir tu CV antes de mandarlo a una empresa específica. Aunque sea un poco tedioso, te aseguras de destacar aquellos aspectos que pueden interesar a los reclutadores.

• Homogéneo en su forma y contenido: Es importante que tu curriculum mantenga una cierta coherencia tanto en su forma, como en lo que lleva escrito. Se recomienda usar la misma letra y respetar el tamaño tanto en títulos como en párrafos. También es importante mantener el orden de la información. Si escribiste tu experiencia laboral cronológicamente, mantén este sistema al momento de exponer la información académica.                                                                                                       

• Debe ser completo: Lo ideal es que la persona que lea tu currículum pueda hacerse una idea general de ti y lo que has hecho en el último tiempo. Como mencionamos anteriormente, no es necesario incluir toda tu vida, pero sí la información académica, últimas experiencias laborales y si lo consideras necesario, algún dato que pueda hacerte destacar, como estudios de idiomas o un premio en tu área de trabajo. 

• Atractivo visualmente: No es necesario entregar un CV digno de un diseñador gráfico, pero sí muestra interés el que te hayas tomado el tiempo para desarrollar un producto bonito y atractivo a la vista. Aunque ojo con enfocarse exclusivamente en este punto, ya que tampoco es lo más importante. 

Esperamos que estos consejos te ayuden a desarrollar el mejor CV posible y consigas ese trabajo que tanto te motiva. Y si no te llaman en esta oportunidad, ¡no te preocupes que ya vendrán otras!