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MARZO Y LA VUELTA AL TRABAJO: CÓMO ADOPTAR UNA RUTINA DE AUTOCUIDADO SOSTENIBLE EN EL TIEMPO, MÁS ALLÁ DE LAS VACACIONES

MARZO Y LA VUELTA AL TRABAJO: CÓMO ADOPTAR UNA RUTINA DE AUTOCUIDADO SOSTENIBLE EN EL TIEMPO, MÁS ALLÁ DE LAS VACACIONES

  Todas hemos sentido esa emoción al planificar nuestras próximas vacaciones: a dónde iremos, qué llevaremos, qué lugares visitaremos, con quién iremos, etc. Todas hemos sentido, también, esa ansiedad que...

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CÓMO DESCONECTARTE DE TU TRABAJO MIENTRAS ESTÁS DE VACACIONES

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Mantener un buen balance entre nuestra vida profesional y el tiempo de descanso que nos damos a nosotras mismas, es clave para ser más productivas y sentirnos bien en nuestro...

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6 COSAS QUE APRENDIMOS SOBRE AUTOCUIDADO ESTE AÑO

6 COSAS QUE APRENDIMOS SOBRE AUTOCUIDADO ESTE AÑO

    En un estudio realizado por Casa Siete, se encontró que el 74% de las chilenas y chilenos no se siente satisfecha con su nivel de bienestar. Por eso,...

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BAÑOS DE BOSQUE: CÓMO APROVECHAR AL MÁXIMO LA PRIMAVERA Y RECUPERAR TU BIENESTAR

BAÑOS DE BOSQUE: CÓMO APROVECHAR AL MÁXIMO LA PRIMAVERA Y RECUPERAR TU BIENESTAR

El siguiente post es parte de los contenidos que mes a mes realizamos junto a Kitadol Forte, en los que te entregamos información útil y valiosa relativa al mundo laboral,...

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AUTOCONOCIMIENTO, AMOR PROPIO, BURNOUT Y SALUD MENTAL: ASÍ FUE EL CONVERSATORIO "MI ESPACIO DE AUTOCUIDADO" DE GENIAS Y DOVE

AUTOCONOCIMIENTO, AMOR PROPIO, BURNOUT Y SALUD MENTAL: ASÍ FUE EL CONVERSATORIO "MI ESPACIO DE AUTOCUIDADO" DE GENIAS Y DOVE

  ¿Qué pasa cuando se juntan 40 mujeres en un mismo lugar para hablar de autocuidado? La respuesta es simple: Sororidad, mucha sororidad y conversaciones que nos llenan de alegría...

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MENSTRUACIÓN, TABÚES Y OTRAS FORMAS DE VER LA SALUD FEMENINA: ASÍ FUE EL CONVERSATORIO DE GENIAS Y KOTEX

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  A propósito del Día Mundial de la Higiene Menstrual, junto a Kotex quisimos hablar sobre tabúes y estigmas que persisten en torno a la menstruación en nuestro país, y...

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