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¿Burnout? Señales que estás sobrecargada
¿Te sientes cansada, agotada y que necesitas vacaciones urgentes?! Quizás estás sufriendo de un Burnout.Te dejamos acá algunas señales de que necesitas un break. Porque no hay nada malo contigo,...
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Rutina matutina de 5 minutos, que te dará claridad mental y buena vibra para comenzar el día.
¿Despiertas cansada y con la mente en mil cosas? Acá te compartimos una rutina corta pero efectiva para comenzar con tu día con más energía, mente clara y optimista. Te invitamos...
Rutina matutina de 5 minutos, que te dará claridad mental y buena vibra para comenzar el día.
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¿Por qué es bueno considerar la alegría en el trabajo?
En un mundo obsesionado con la productividad y la eficiencia, la alegría puede parecer un concepto “blando” o incluso para algunos como algo irrelevante. Pero no lo es. La alegría...
¿Por qué es bueno considerar la alegría en el trabajo?
En un mundo obsesionado con la productividad y la eficiencia, la alegría puede parecer un concepto “blando” o incluso para algunos como algo irrelevante. Pero no lo es. La alegría...
Consejos para mejorar tu gestión del tiempo
No se trata de llenar tu día de tareas, sino de cuidar dónde pones tu atención. La gestión del tiempo es la manera en la que lo usamos. Nuestra productividad se...
Consejos para mejorar tu gestión del tiempo
No se trata de llenar tu día de tareas, sino de cuidar dónde pones tu atención. La gestión del tiempo es la manera en la que lo usamos. Nuestra productividad se...
Entrevista: El Síndrome del Impostor con Karin Schlutz
¿Alguna vez sentiste que no merecías tus logros? ¿Que en cualquier momento alguien iba a descubrir que "no eres tan capaz como pareces"? Esa sensación tiene nombre: Síndrome del Impostor....
Entrevista: El Síndrome del Impostor con Karin Schlutz
¿Alguna vez sentiste que no merecías tus logros? ¿Que en cualquier momento alguien iba a descubrir que "no eres tan capaz como pareces"? Esa sensación tiene nombre: Síndrome del Impostor....
Método de respiración 4-7-8 para ayudarte a dormir y regular la ansiedad
Conocido como la “respiración relajante”, la técnica 4-7-8 tiene raíces antiguas en el pranayama, que es la práctica yóguica de regulación de la respiración. La que tiene mucho beneficios sobretodo...
Método de respiración 4-7-8 para ayudarte a dormir y regular la ansiedad
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