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Consejos para mejorar tu gestión del tiempo
No se trata de llenar tu día de tareas, sino de cuidar dónde pones tu atención. La gestión del tiempo es la manera en la que lo usamos. Nuestra productividad se...
Consejos para mejorar tu gestión del tiempo
No se trata de llenar tu día de tareas, sino de cuidar dónde pones tu atención. La gestión del tiempo es la manera en la que lo usamos. Nuestra productividad se...
Entrevista: El Síndrome del Impostor con Karin Schlutz
¿Alguna vez sentiste que no merecías tus logros? ¿Que en cualquier momento alguien iba a descubrir que "no eres tan capaz como pareces"? Esa sensación tiene nombre: Síndrome del Impostor....
Entrevista: El Síndrome del Impostor con Karin Schlutz
¿Alguna vez sentiste que no merecías tus logros? ¿Que en cualquier momento alguien iba a descubrir que "no eres tan capaz como pareces"? Esa sensación tiene nombre: Síndrome del Impostor....
Método de respiración 4-7-8 para ayudarte a dormir y regular la ansiedad
Conocido como la “respiración relajante”, la técnica 4-7-8 tiene raíces antiguas en el pranayama, que es la práctica yóguica de regulación de la respiración. La que tiene mucho beneficios sobretodo...
Método de respiración 4-7-8 para ayudarte a dormir y regular la ansiedad
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Carga mental, el peso invisible
La carga mental es el trabajo invisible, poco o nulamente valorado de la administración del hogar y cuidado del grupo familiar. Lamentablemente son las mujeres las que mayoritariamente se llevan...
Carga mental, el peso invisible
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Lanzamiento nuevo libro: Reflexiones de Genias
Para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, desde Genias, lanzamos el libro “Reflexiones de Genias”, donde se podrán encontrar consejos, experiencias y aprendizajes de mujeres líderes, de distintas áreas...
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Beneficios de tener una BFF en el trabajo
Más de alguna vez habrás escuchado “yo no vengo hacer amigos en el trabajo”, ¿pero qué tan sano o recomendable es esto? mal que mal pasamos gran parte del día...
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