Procrastinar, “dejar las cosas para mañana”, tiene un sentido de postergar actividades, que pueden ser importantes o no, y que son más o menos planificadas. Es la dificultad de gestionar tiempos y recursos para lograr tu objetivos.
¿Has procrastinado?
Este enemigo de la eficiencia, no solo se aplica al aplazamiento de tareas concretas, sino que puede ser decisiones mas importantes que afectan la vida personal.
Sin embargo, identificar la procrastinación puede ser difícil, porque a veces se esconde en distintas emociones, pero es importante hacerlo porque frena nuestras dinámicas, alejándonos de nuestros objetivos.
¿Cómo evitar la procrastinación?
Para todas las personas es diferente, no todos los casos tienen un origen común, pero es importante que te organices, actives la memoria o la atención, especialmente cuando estás sufriendo de ansiedad u otra condición o trastorno.
Es relevante ser concientes de cuando estamos procrastinando y de ser capaces de eliminar distractores. Recuerda, tú controlas tu mente.