Ustedes son las que tienen la voz de la experiencia, porque muchas trabajan, emprenden, tienen familia y mil quinientas otras cosas que hacer en el día. Así que a través de nuestro Instagram les preguntamos; “¿Qué haces para desconectarte del trabajo?” Y juntamos todas sus respuestas!!
Nos interesaba mucho esta pregunta porque a veces olvidamos que somos personas, no máquinas y necesitamos reposar tanto física como mentalmente. Entre Internet, el celular, el computador, hoy en día resulta mucho más difícil desconectarse del trabajo y así la frontera entre la vida laboral y la privada se difumina. Pero lo grave, es que no tener estas desconexiones no es nada saludable y con el paso del tiempo podrías sentir cómo tu concentración disminuye, y en materia de salud; podrías sufrir de fatiga, agotamiento, incluso estrés o ansiedad. Así que ya saben, la mente necesita descansar para relajarse y volver a empezar con energías renovadas.
Les dejamos a continuación sus respuestas sobre cómo desconectarse:
– El jardín arreglado; hacer plantas o regarlo.
– Hacer deporte.
– Veo Stand Up.
– Voy a mirar el mar.
– Busco cosas creativas en Instagram.
– Intento aprender algo de lo que no sepa nada.
– Correr.
– Yoga.
– Leer.
– Voy al gimnasio.
– Dibujo.
– Cuando uno emprende, es taan difícil desconectarse. Cuando lo intento, dejo mi celular en modo “avión”.
– Camino!!
– Música y baile!
– Un vinito o una caminata.
– Apagar el celular.
– Leer y ver video de Youtube.
– Juego con mis hijos, veo Netflix, pido algo rico para comer…
– Salir a caminar un rato (después de que baja un poco este sol satánico).
– Jugar con mi hija.
– Dormir, sacar a mis perros a caminar e ir por un café.
– Pilates, ver series, leer y dibujar.
– Salir al Teatro y preferiblemente ver una comedia.
– Salgo a caminar o veo Friends.
– Estar con mis amigas.
– Parece que nunca me desconecto jaja…
– Cocino galletitas.
– Hago manualidades.
– Escuchar música, hacer deporte, ir a clases de baile.
– Salgo a comer rico con personas que quiero… Voy a pasear o leo un libro.
– Pararme del escritorio o meterme a Instagram.
Y así nos llegaron muchas más respuestas como escalar, bordar, bailar y volver a bailar (esta se repetía muchas veces). Pero bueno, elijan la opción que más les acomode e inténtenlo; ¡¡desconéctense un rato!! Háganlo por ustedes, por su bienestar y por su salud. El trabajo no lo es todo.
